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足底按摩-重要的是保健意识

来源:重庆富桥足浴按摩理疗学校    发布时间 : 2021-04-30 17:31
 
足疗疗法对许多病症,尤其是各类慢性疾病,效果非常显著。比如:女性的痛经、腰腹酸痛、妇科病、皮肤无光泽和面部色斑等。男性的肾虚等。另外,还有其他如:痔疮、咳嗽、多痰、脚气等;以及各种腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、关节炎等需要长期治疗方可逐渐好转的疾病。
 
 
最大的特点是可点对点给药及全身给药,综合疗效较强,但却无任何毒副作用。非常适合防病保健,如工作压力较大的年轻白领,身体状况由高潮逐渐转入低谷的中年人,以及体质相对较弱的老年人。另外,对于一些容易疲劳、感冒、伴有头晕、失眠、便秘,或者脱发记忆力减退症状的亚健康人群,也非常适合。这类人群往往感觉身体不适,却又不知道该吃什么药或如何治疗,因此,可以通过定期足疗疗法的方法来实施排毒,帮助身体恢复到最佳的状态。
 
 
生活好了,人们便有了更高层次的追求:希望健康,渴望长寿,越来越重视生存质量。对于老年群体来说,这更是每个人苦苦追寻的梦。而梦的实现又取决于方式和效果的优劣。也许有人认为,老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容,只有用科学的知识来养生保健,才能达到益寿延年的目的。
 
 
养生是保健意识。在远古,皇帝内经曾有句话说是:治未病不治已病。中心意思就是说在你没有生气之时,做好防范措施,及时补救。不要非等到病入膏肓,再施加治疗。那时已是晚矣。养生要养心。养心要养神。养神要养性。养生,是一个全局的宏观策略方案。具体的步骤依据个人的习惯来进行。为什么说养生要养心?养生就是根据天时地利人和,变化规律来调理人身之内的小宇宙,达到一种和谐状态。如果你想养生,整天的心浮气躁怎么能够进行的下去。养心要养神,是告诉我们,在你想要修养身心的时候,先把自身养生包括了,生活的方方面面。简单的分为:衣食;住行;拉撒。根据四季气候节气的变化,穿衣进食,该热就要出汗,三餐有规律。起居有常,饮食有节。不妄劳的精神头弄足了,调顺了,有足够的精力应对万物变化。养神要养性,这个性不是指性。
 
 
寒冷的冬季,使人觉得因寒冷而不适,由于体内阳气虚弱而特别怕冷。冬季要适当食用具有御寒功效的食品以温补和调养,温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒能力,维持以保障机体组织正常功能,抗拒外邪、减少疾病发生。中医认为,冬季应多食性温热能御寒具补益之食品。羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等是为上品