有句流行的俗语："富人吃药，穷人洗脚"，足浴保健在今天更是蔚然成风。人有脚，犹如树有根。树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体起着重要的养生保健作用。

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专家认为，足部按摩的原理主要有以下四方面：一是血液循环。脚在人体最底部，血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底，不利健康。通过足底按摩分解沉积在脚底的有害物质，可使其通过汗液、尿液排出体外。二是反射原理。“脚是人的第二心脏”，人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。三是全息论原理。中医以局部观全体，把脚看作是人体的全息胚，上面充满了五脏六腑的信息，对脚的按摩就是对全身的按摩。四是中医原理，亦即中医三阴、三阳学说。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目。

                            

    足浴可以促进人体脚部血液循环，达到改善脚部经络，促进人体健康的目的。现在的社会，工作强度之大，生活节奏变快，工作之余，要注重养生，更要注重方式，好的方式，诸如足疗，最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳，并能改善睡眠、增强体质。
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