足浴培训学校--泡脚的正确方法,你泡对了吗?
来源:重庆富桥足浴按摩理疗学校 发布时间 : 2021-08-18 10:14
每天泡脚不但可以去除脚臭,还可以促进血液循环,最重要的是,可以预防脚气等足部症状。日常生活中,人人都会泡脚,可你的泡脚方法真的正确吗?和富侨加盟小编一起来看看炮脚的正确方法吧。
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泡脚的正确方法:
1. 泡脚的温度:如果是足浴器,一般默认的温度就是42度,其实出厂的时候已经设置好了,42-43度是一般人泡脚最合适的温度了,如果不是用足浴器用木桶之类的你感到温热为宜。
2. 泡脚的水位:水位最好位于脚踝的以上4跟手指宽度的位置,这里有个穴位叫三阴交(为肝、脾、肾三者经脉交汇处,经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用)泡到这个位置就可以了。
3. 泡脚时间:一般建议15-20分钟就好了,泡到微微发热即可,一般的时候人的热量主要供应在大脑及胸部,四肢温度较低,泡脚15-20分钟后,这个时间的血液会全身分部非常均匀,是最舒服的时候,如果长时间泡下去会导致大量血液集中到了腿部,会隐约感觉身体以上部位反而发凉就是这个道理。
日常生活,脚在大部分时间里都困在一双鞋里,充满了湿气和汗水,为细菌和真菌的生长提供了肥沃的土壤。这会导致脚气,并最终引起甲真菌病。所以富侨加盟小编在这里也提醒大家,要经常泡脚哦~
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2. 泡脚的水位:水位最好位于脚踝的以上4跟手指宽度的位置,这里有个穴位叫三阴交(为肝、脾、肾三者经脉交汇处,经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用)泡到这个位置就可以了。
3. 泡脚时间:一般建议15-20分钟就好了,泡到微微发热即可,一般的时候人的热量主要供应在大脑及胸部,四肢温度较低,泡脚15-20分钟后,这个时间的血液会全身分部非常均匀,是最舒服的时候,如果长时间泡下去会导致大量血液集中到了腿部,会隐约感觉身体以上部位反而发凉就是这个道理。
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