中药泡脚好处多，爱美之人先泡脚 天天泡洗脚，胜过吃补药，按摩搓脚心，百病不缠身双脚常保温，防寒就见功。

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　　足疗，广义上指足部按摩，即施用一定的，有规律、有力度的手法，作用于人体膝关节以下部位相应的脏腑器官反射区及特定经穴，通过神经反射、疏经活血，以调节脏腑功能为目的的一种保健行为。狭义指足部诊疗按摩，对于机体一般疾病的临床诊断与治疗，具有辅助康复保健的作用。

　　足部按摩是我国传统医学宝库中的理疗保健方法。两千多年前的《黄帝内经 》就记载，人体足部有38个穴位，90多个神经反射区。足三阳经脉都是通过足部的循行通达止脏腑。阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里，又与手三阴经脉，手三阳经脉相互勾连，经脉血注全身，使脏腑得到良好的需要。人体之脏中、肾为先天之本。“肾气虚则厥、实则胀，五脏不安”。脾为后天之本，气血生化之源。“血者，水谷之精微也，源源而来，生化于脾”。中医经络学认为，足少阴肾经，起于足心涌泉穴：足大阴脾经，起于足大趾内甲角的隐白穴。通过足部按摩，经常温灼肾、脾二经，是强肾健脾之根本。由此可见，人们把足比做“第二心脏”是有道理的。



中医保健理论中关于“一年四季都是沐足天：春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑热可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼的记载，正是对中药足疗功能形象概括。通过实验证明，对足部按摩15分钟后，血液流速又12厘米/秒增加到25厘米/秒，足部的沉积物会随着血液循环的加快，通过泌尿系统和其他排泄器官排出体外。

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