对于很多女性体寒是冬季常常容易犯得一种病，由于是体质造成的，西医要无很难奏效，足疗加盟这里分享老中医留下来的四种泡脚秘方，专治体寒。
 
　　如果再能按照中医说法，加点药材对症下药就更好了。教你几个泡脚方，选材简单，操作方便。
 
　　冬季泡脚祛病强身 推荐5个简单泡脚方
 
　　① 盐水泡脚：杀菌治脚气
 
　　盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
 
　　② 姜汁泡脚：散寒治疗手脚冰凉
 
　　姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
 
　　中医专家解释说，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。
 
　　③ 醋泡脚：提高睡眠质量
 
　　在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
 
　　中医专家解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。
 
　　④ 艾叶泡脚：驱寒治感冒
 
取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
 
同时，我们也可以通过其他方面来改善体寒的症状，加强日常的锻炼，长期坚持锻炼可以有效改善体质。不要突然进行高强度锻炼，不仅不会起到好的作用，反而会起到副作用，穿着要保暖，衣着不要过紧，要相对宽松一点。要根据温度的变化，及时增加衣服。千万不要做，要风度不要温度的冷美人，日常饮食很重要，多吃温补的食物，例如羊肉、少吃辛冷的，每晚用热水泡脚，并用双手按摩一下，促进血液循环，要保证充足的睡眠，休息好，早睡早起不要熬夜，要保持一个好的心情，什么事情都要看好，不要憋在心里，不要吸烟，酗酒。保持一个健康的生活习惯，饮食上要注意少吃生冷食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。北方冬季寒冷，可适当多吃温热的食品，如牛羊肉等；南方气候较温和，可吃一些鸡、鸭等甘温的食物