青春痘又称青年痤疮,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,痤疮（青春痘）好发于颜面,胸背,表现为粉刺,丘疹,脓疱,结节,囊肿等损害,多见于青年男女。长青春痘（痤疮）最主要的原因就是体质,皮脂腺分泌油脂过多,其他原因如心情不愉快,工作压力大,失眠,睡得不安稳,饮食习惯,内分泌失调,微量元素的缺乏,感染等都会引发青春痘。
 
 
青春痘的形成受很多因素的影响,如不良的饮食习惯,内脏功能的紊乱,精神过度紧张,生活环境较差,体内缺锌以及不良化妆品的刺激等等,但最直接的原因是因为体内雄性激素水平过高,皮脂腺分泌增多,导致皮肤毛囊口被脂酸堵塞,使皮肤排泄不畅。随着痤疮棒状杆菌作用将脂肪分解游离脂肪酸,刺激毛囊从而引起炎症,出现黑头,丘疹,脓包及囊肿等。
 
 
   　　青春痘自疗保健法要按反射区——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。
 
　　1.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。
 
　　2.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。
 
　　3.膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。
 
　　4.输尿管：位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。
 
　　5.肾脏：位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。